Heart Opener

935354_507877349276361_29285739_n936234_276813719100507_618842158_nHello beautiful,

Pretty good reminder in the texts above, huh? Sometimes it might feel as life goes on just outside our windows. Is the joy and happiness on the other side of the planet? Or maybe just in the bar next door? We all know deep within that the answer is NO. We have the key to love, passion and joy hidden within us. It takes a big dose of courage to be complete silent and truly be with ourselves to be able to find the door. It is so much more easier to turn the TV on, go shopping or do whatever distract our minds than to reach for the key and unlock our innerselves. We believe that eventually we all reach a point where we are either completely disconnected from our natural state of being that is genuine joy and laughter or we come to realize what truly matters. With that said, keep meditating! 😉

59763_10151545737579154_957962846_n

Today´s breakfast was delicious! We would of course never share anything that is not super yummie with you. But still it is worth saying thousands of times that this smoothie was like a piece of heaven. It literally felt like our hearts opened for every sip so we simply gave it the suitable name Heart Opener!

INGREDIENTS (1port)
– 1 handful spinach
– 3 bananas
– 3 dates
– 1-2 cup blackberries
– 1-2 cup cherries
– 1 tbl chia seeds (soaked overnight)
– 1 tsp chlorella
– 1 tsp maca

We donnot really like to write measurement since there should be no right or wrong amounts. Eat until your heart is happy and take what you have at home. With good and living ingredients it will 99 % turn out delicious! But feel free to use our amounts as guidelines.

Mix all the ingredients and voilá! Enjoy it 🙂

973310_10151629668211054_109097870_n

Remember to connect with us on FACEBOOK just search for The Raw Food Sisters! We love to connect with you. Keep shining. Keep spreading your good vibes and radiate your love!

Much love,
Julie & Katrin

Advertisements

12 thoughts on “Heart Opener

  1. Hei søtiser! Nå har jeg kommet hjem til mamma og pappa, og pcen deres er såååå dårlig og vanskelig å jobbe på, så jeg kommer ikke til å få skrevet så lange kommentarer til dere tror jeg, men vit at jeg alltid kommer inn hit og leser de fine innleggene dere- elsker det!!
    Smoothien høres nydelig ut, og navnet er helt perfekt! Jeg er så glad i hjerte-åpnerene på yoga- synes de gir så mye energi og åpner opp for så utrolig mange følelser også.
    Håper alt er bra med dere! Ble så glad for den fine mailen dere sendte meg, og skal selvsagt svare så snart jeg har mulighet 🙂
    Mange mange klemmer til dere

    • Kos dig en massa hos dina föräldrar! Kan förstå att det är jobbigt med en långsam data haha man är ju så bortskämd med att det ska gå så snabbt 🙂 Eller hur var namnet fint? Vi tyckte det passade på ett perfekt yoga-vis så bra! Det är verkligen en kraftfylld position. Finns ingen bättre beskrivning än heart opener! Önskar dig en fin och lugn afton 🙂 Många kramar!

  2. Smoothien deres ser så god ut. Hadde jeg hatt et uendelig antall dadler hjemme, hadde jeg nok på en eller anne måte fått det inn i alt jeg lager. Likte google-bildet, haha. Og det er ikke alltid pålitelige kilder på nett heller. Jeg har meditert hver dag nå, og ønsket meg en løsning til det jeg har stått fast på! Hovedkilden jeg baserer oppgaven på er fra nett, og nå har jeg kommet frem til at de tar feil. Så nå kan jeg jobbe videre<3, ikke rart jeg har stått fast når jeg har basert meg på det! Det er så viktig å tro på seg selv, istedet for å regne med at andre heller har riktig. Haha.. (Ikke meninga med alt dette skolesnakket hele tiden, men vil så gjerne si at det virkelig fungerer å meditere) 😀

    • Haha eller hur är google bilden perfekt! Så sant 😉 Något att påminna sig själv om ibland! Tack för att du delar med dig av dina tankar. Gör det så mycket du bara vill och spelar ingen roll om det är skola eller något annat. Älskar att höra dina idéer och tankar! Du ser, innerst inne har vi svaren eller vägledningen till att finna dem i alla fall 🙂 Heja heja! Grym är du som mediterar så mycket! Ha en jätte fin 17.mai. Så GRATULERER MED DAGEN!!!!! 😀

  3. Ni är underbara! Att gå in på er blogg och hitta ett nytt inlägg är verkligen en varm, inspirerande och eftertänksam stund. Tack för er fina blogg! Ni har säkert läst den men om inte kan jag verkligen rekommendera boken En ny jord av Echart Tolle. 🙂

    • Men tack fina fina du för dina ord! Det värmer ska du veta 🙂 Fortsätt sprida dina goa vibbar och energi! Vi har faktiskt inte läst hela boken men lyssnat väldigt mycket på youtube, där finns ljudböcker. Men planen är inom en snar tid att införskaffa ALLA hans böcker. Han är så fantastiskt! Om du har fler boktips så dela gärna med dig 🙂 Och tack för detta tipset! Många kramar och ha en jätte fin helg!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s